Jan 22, 2025 • Categoría: Soluciones para Mac • Soluciones probadas
Olvidé la contraseña de mi MacBook Air 2020 y no me permite restablecerla ni iniciar sesión a través del ID de Apple. He intentado ponerla en modo de recuperación, pero eso tampoco funciona. Me puse en contacto con Apple, pero eso no ayudó, por favor ayuda. - Reddit
¿No te molesta al perder la contraseña de Mac? En el mejor de los casos, estás lidiando con la molestia de perder tu tiempo y paciencia. Sin embargo, podría ser peor que eso: si no logras recordar tu contraseña de Mac después de varios intentos, tendrás que encontrar una forma de sortearlo.
Olvídate de esas preocupaciones. A continuación se muestra una guía detallada para restablecer la contraseña de Mac en cuatro escenarios diferentes. Nuestros expertos en Mac también han incluido una breve introducción sobre cómo mantener seguras tus contraseñas de Mac en el futuro, además de consejos adicionales para proteger tus valiosos datos de Mac.
¿Cómo restablecer o cambiar tu contraseña de Mac cuando la has olvidado?
Sabemos que tienes prisa por iniciar sesión en tu cuenta de Mac, así que vayamos al grano. Aquí están los métodos probados para restablecer y cambiar una contraseña olvidada de Mac.
Método 1: Restablece tu contraseña de Mac usando el ID de Apple
Antes de seguir adelante, debes saber que este método solo funcionará si has conectado tu ID de Apple a tu cuenta de usuario de Mac. De lo contrario, es la forma más fácil de restablecer tu contraseña de Mac. Asegúrate de estar en la ventana de inicio de sesión y sigue los pasos a continuación:
- Paso 1: Ingresa la contraseña incorrecta tres veces para que aparezcan las opciones de restablecimiento.
- Paso 2: Cuando veas la venta que muestra el mensaje: Si olvidaste tu contraseña, puedes..., haz clic en Restablecerla usando tu ID de Apple.
- Paso 3: Ahora, ingresa tu ID de Apple y contraseña.
- Paso 4: Elige la cuenta de usuario para la cual deseas restablecer la contraseña.
- Paso 5: Escribe la nueva contraseña y verifícala. También puedes ingresar una pista de contraseña. Haz clic en Siguiente.
- Paso 6: Cuando veas la ventana Restablecimiento de contraseña completado, haz clic en Reiniciar.
Método 2: Desbloquea tu Mac con una cuenta de administrador diferente
Si no tienes una cuenta de Apple o no la has vinculado a tu cuenta de usuario de Mac, puedes acceder mediante una cuenta de administrador diferente, siempre y cuando tengas acceso a una. Esta es una opción conveniente para computadoras familiares donde puedes pedirle rápidamente a otro administrador que te brinde su contraseña.
- Paso 1: Puedes ingresar a tu Mac desde la ventana de inicio de sesión con una cuenta de administrador diferente.
- Paso 2: Ve a Preferencias del Sistema y encuentra Usuarios y Grupos para cambiar tu contraseña.
- Paso 3: Selecciona la cuenta de Mac para la cual necesitas cambiar la contraseña y haz clic en Restablecer Contraseña.
- Paso 4: Escribe una nueva contraseña y verifícala. Haz clic en Cambiar Contraseña.
- Paso 5: Ahora, cambia de usuario e ingresa a tu cuenta con una nueva contraseña.
Método 3: Usa el modo de recuperación de Mac para restablecer la contraseña de Mac
Cuando nada más funciona, los usuarios de Mac pueden usar Terminal en modo de recuperación como una opción de emergencia para cambiar una contraseña de Mac olvidada. No te pongas nervioso si nunca has ejecutado comandos en Terminal antes. Sigue estas instrucciones y no cometerás errores:
- Paso 1: Primero, apaga tu Mac para acceder a Terminal en el modo de recuperación.
- Paso 2: Después de presionar el botón de Encendido, mantén simultáneamente presionadas las teclas Comando y R.
- Paso 3: Selecciona Utilidades en la parte superior de la pantalla y elige Terminal del menú desplegable.
- Paso 4: Una vez en Terminal, escribe "
resetpassword" y pulsa la tecla Enter .
- Paso 5: Haz clic en Return y encuentra tu unidad de disco duro principal. Selecciona tu cuenta de usuario.
- Paso 6: Restablece tu contraseña y haz clic en OK.
Método 4: Restablece la contraceña de Mac con la clave de recuperación de FileVault
Si prefieres evitar el uso de Terminal, hay otra opción que podría funcionar para ti: FileVault. El sistema de cifrado local de Mac es un aliado confiable, pero hay un problema. No podrás usar la clave de recuperación de FileVault si no has habilitado FileVault en primer lugar.
Para aquellos con una clave de recuperación de FileVault, restablecer la contraseña es fácil:
- Paso 1: Escribe la contraseña incorrecta tres veces desde la pantalla de inicio de sesión.
- Paso 2: Pronto, verás la opción Si olvidó su contraseña, puede....
- Paso 3: Si su fichero está habilitado, selecciona Restableaca con su clave de recuperación.
- Paso 4:Escribe la clave de recuperación de su FileVault y crea una nueva contraseña para tu Mac.
¿Cómo evitar olvidar la contraseña de tu Mac en el futuro?
La gente pierde contraseñas todo el tiempo y por varias razones. Según un estudio, 24% de usuarios Olvida al menos una contraseña todos los días. Aunque no podemos estar seguros de cuánta frecuencia las personas pierden sus contraseñas de mac, sabemos que Apple está trabajando duro en Inicios de sesión sin contraseña.
Hasta que exista una mejor solución, estamos destinados a repetir el mismo error. Aquellos dispuestos a cambiar sus malos hábitos pueden usar estos trucos simples para evitar la pérdida de contraseña.
1. Usa pistas
Las pistas de contraseña son una característica útil de Mac que te ayuda a recordar una contraseña si experimentas un bloqueo mental repentino. Puedes configurar tu pista de contraseña junto con la contraseña de tu cuenta de usuario de Mac, y más tarde puedes acceder a ella escribiendo incorrectamente la contraseña tres veces.
2. Usa FileVault
FileVault es un sistema de encriptación que proporciona una capa adicional de seguridad en tu Mac. Viene con una clave de recuperación que te permite desencriptar tus archivos y carpetas cuando necesites acceder a ellos. Como se muestra arriba, FileVault también puede ayudarte a iniciar sesión si olvidas tu contraseña.
3. Usa un administrador de contraseñas
Gestores de contraseñas como NordPass, RoboForm y 1Password son la mejor y más conveniente manera de tener múltiples contraseñas aleatorias para diferentes cuentas sin perderlas. Puedes almacenar de forma segura todas tus contraseñas en una aplicación y protegerlas con una contraseña maestra fuerte.
Consejo adicional: ¿Cómo mantener seguros tus datos de Mac?
Aquí tienes algunos consejos adicionales para proteger archivos importantes en tu Mac.
1. Crea contraseñas de Mac fuertes
Si bien las contraseñas simples son más fáciles de recordar, también son más fáciles de adivinar. Las contraseñas más comunes del mundo siguen siendo 123456, 123456789, QWERTY y contraseña, y a los hackers les encanta eso. Una contraseña débil expone tus archivos privados a ciberataques y malware.
Entonces, ¿qué es una contraseña segura? Una contraseña irrompible debe tener más de diez caracteres, incluir letras mayúsculas y tener números o símbolos. Idealmente, una contraseña debería ser aleatoria para que los hackers y sus algoritmos no puedan descifrarla usando tu huella digital.
2. Realiza copias de seguridad de forma regular
Las copias de seguridad son una solución versátil contra todo tipo de escenarios catastróficos, desde la eliminación accidental hasta el daño físico. Los datos son vulnerables a muchas amenazas diferentes, por lo que la mejor manera de mantenerlos seguros es haciendo copias en un lugar seguro, como una unidad externa o almacenamiento en la nube.
3. Usa una herramienta de recuperación de datos
Si fallas en proteger los datos de tu Mac, no seas demasiado duro contigo mismo. Solo puedes hacer tanto para evitar accidentes y defenderse de actores maliciosos. Además, casi siempre puedes recuperar datos perdidos usando una poderosa herramienta de recuperación de datos para Mac. Wondershare Recoverit es uno de los mejores en eso.
Recoverit - Tu mejor software de recuperación de archivos
- Recupera archivos de más de 1000 formatos de forma rápida, segura y fácil.
- Admite la recuperación de datos desde papelera de reciclaje, disco duro, tarjeta de memoria, unidad USB, cámara y más de 2000 dispositivos de almacenamiento.
- Recuperar datos perdidos por borrado accidental, corrupción de dispositivo, ataque de virus, y en más de 500 escenarios.
- Sistema operativo compatible: Windows 11/10/8/7/Vista, macOS 10.10 ~ 14 (Sonoma). Compatible con Bitlocker, T2, M1 y M2
Cualquiera puede recuperar datos con este software. Aquí tienes una guía rápida:
- Paso 1: Descarga Wondershare Recoverit para Mac desde el sitio web oficial.
- Paso 2: Instálalo en tu ordenador y selecciona un destino para comenzar la recuperación.
- Paso 3: Espera a que el escaneo encuentre archivos recuperables, o detenlo para ver los resultados.
- Paso 4: Haz clic en el archivo para previsualizarlo y asegurarte de que no esté corrupto o dañado.
- Paso 5: Selecciona los archivos que deseas mantener y haz clic en Recuperar para recuperarlos.
- Paso 6: Elige un destino seguro para guardarlos y haz clic en Guardar Botón.
Garantía de descarga segura, sin malwareConclusión
Cuando no puedes recordar una contraseña en una computadora Mac, tienes un par de opciones. Puedes ir a la ventana de inicio de sesión y restablecer tu contraseña desde allí, pero necesitas una imagen llamada Apple ID o clave de recuperación de FileVault para esto. Si no tienes ninguno, tendrás que encontrar otra manera.
La alternativa más fácil es iniciar sesión en tu Mac con otra cuenta de administrador y luego cambiar tu contraseña. Si esta opción no existe, siempre puedes restablecer tu contraseña de Mac desde el terminal en el modo de recuperación. Recuerda mantener tu contraseña de MacBook fuerte y tus datos seguros.
Qué pasa con mi Mac
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Alfonso Cervera
staff Editor